Hypnose
Was ist Hypnose?

Von Hypnose haben viele ein falsches Bild und oftmals eine unbegründete Angst. 
Dabei kennt jeder von uns den Zustand der Hypnose aus dem Alltag. 
Es ist ein natürlicher Zustand des Gehirns und bietet enorme Möglichkeiten, 
wenn es um die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers geht.
Hypnose ist der Schlüssel zu einem gesunden Geist und einem gesunden Körper!
Hypnose kommt vom altgriechischen Wort “Hypnos” und bedeutet Schlaf.
Hypnose hat aber nichts mit schlafen zu tun, es wird einfach mit einem schlafähnlichen Zustand verglichen.
Hypnose ist ein Zustand einer konzentrierten Tiefenentspannung, welche man vom Alltag her kennt. 
Zum Beispiel ist man beim Autofahren oder beim Fernsehen sehr entspannt und trotzdem konzentriert. 
Über 80% der Handlungen laufen unbewusst ab.
So kann es passieren, dass man eine Ausfahrt auf der Autobahn verpasst oder nicht wahrnimmt, 
dass man gerufen wird, weil gerade ein spannender Film im Fernseher läuft.
Diesen Zustand der konzentrierten Tiefenentspannung kennt man auch vom Lesen eines Buches. 
Man ist in einer “anderen Welt”, mental gesehen auf einer anderen Aufmerksamkeitsebene.
Das Unterbewusstsein ist aktiver, das absolute Bewusstsein ist für einen Moment oder eine längere
Zeit zurückgedrängt.
Auch Musik geht direkt ins Unterbewusstsein und kann durchaus zu Tränen rühren
oder eine Gänsehaut verursachen. 
Diesen Zustand der Entspannung kann Hypnose erreichen.
Dabei kann man alles hören und fühlen, normal sprechen
und ist weder willenlos noch manipulierbar.

Mit einigen Vorurteilen über die Hypnose möchten wir gerne aufräumen:

Niemand kann ohne seinen Willen hypnotisiert werden.
Die Showhypnose wirkt nur, wenn jemand dafür bereit ist und es auch zulässt.
In keinem Hypnose-Coaching ist man willenlos oder kann gegen seinen Willen manipuliert werden. 
Das eigene Unterbewusstsein ist geschützt gegen Suggestionen, welchen den eigenen moralischen Grundsätzen widersprechen.

Man schläft nicht. Man hört jederzeit die Stimme des Hypnosetherapeuten und kann jederzeit sprechen. 
Es kann aber sein, dass jemand aufgrund der Tiefenentspannung in den Schlaf gleitet. 
Dies ist ein gutes Zeichen und zeigt, dass sich diese Person entspannen kann.
Niemand bleibt in Hypnose “stecken”. 
Auch ohne Hilfe des Hypnosetherapeuten wird man nach einiger Zeit wieder aus der Tiefenentspannung zurück ins Hier und Jetzt kommen.
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